Cari di sini

iklan

Thursday, 20 August 2015

Buah-Buahan dan Kesihatan

Assalamualaikum w.b.t,

Gambar buahan dan sayuran yang dibeli di pasar malam berdekatan

 
Ada yang suka makan buah dan ada juga yang tidak suka . Ada juga yang memilih makan buah ini tetapi tidak makan buah itu. Mana-mana sajalah. Saya nak bagi fakta dari hasil pembacaan saya akan kisah hidup mereka yang nak diet. Yang mana dia nak kurus atau erti kata lain dia nak kurangkan berat badan tetapi dengan cara memakan buah-buahan saja.

Perlu diingat ya kita bukan lah haiwan yang hanya makan buahan saja tetapi secara lahiriah nya kita adalah manusia yang memerlukan sumber makanan seimbang dari Protein dan karbohidrat yang boleh diperolehi dari Sumber sayuran, nasi, ayam dan daging. Kita tidak boleh bergantung semata-mata kepada buahan dan sayuran sahaja.

Ok beliau tadi yang nak diet hanya dengan buahan adalah cara diet yang salah kerana setelah mengamalkan diet begitu dalam jangka waktu yang lama, beliau disahkan ada penyakit diabetik iaitu kencing manis. Puncanya adalah dari gula berlebihan yang diambil dari buahan. Ya buahan adalah sumber karbohidrat dan glukosa tetapi tidak boleh diambil secara berlebihan.  Berpada-pada sahaja.

Jadi jika nak diet , mestilah jaga pemakanan dengan mengambil makanan seimbang. Biar ada sedikit karbohidrat, ada protein dan sumber mineral lain dari sayuran dan buahan. Yang paling penting jika nak diet adalah mesti ada ilmu. Dan satu lagi nak diingatkan biar ada mentor, supaya senang kita rujuk jika ada berbuat salah .


Gambar di atas adalah buahan dan sayuran yang saya dah siap cuci dengan vege safe pencuci sayuan keluran daripada Tupperware Brands, buah lebih bersih dan warna berkilat sebab dah tiada lagi salutan bahan kimia pada buah dan sayur. Jadi lebih selamat dan yakin untuk dimakan.

Iklan,

Produk yang murah bulan ini:
Snack it yang ada offer sehingga 40%potongan dari harga sebenar.
Jom hubungi saya untuk dapatkan.
Boleh beli satu atau banyak
Paling cantik beli 3 set sebab Nampak serasi dan tersusun untuk hidangan.

 

Untuk pembelian setiap produk jualan saya, boleh hubungi
Sila sms/whatsapp ke : 010-9336935
Blog 3 : Bisnes
Facebook : Wan Rokiah
Fanpages Serba Barang: Kedaionlinecikroki
Fanpages produk DCL: Stokis DCL
Fanpages  Tupperware : Tupperware

Sila buat pembayaran ke
Akaun Maybank : 1122 6908 0045 (Wan Rokiah bt Wan Mohd Nor)
Akaun Bank Rakyat : 2208 0606 1357 (Wan Rokiah bt Wan Mohd Nor)


Sila sertakan bukti pembayaran (masa, tarikh, jumlah dan jenis bank)
melalui SMS/Whatsapp/Inbox Facebook/Emel
Maklumat tersebut hendaklah dinyatakan seperti di bawah:
Nama Penuh,
Alamat Penghantaran,
No telefon,
Item Order dan kuantiti


Atau boleh isikan pada BORANG PESANAN di ruangan kanan blog ini.

Jom beriklan di sini : SOHO Directory
Baca terma iklan di sini : Syarat pengiklanan
Jom beli barangan keperluan semasa anda di sini : Kedaionlinecikroki
Jom beli kelengkapan parti harijadi di sini : Party Solution
Jom sertai kami di Akademi Bekerja Di Rumah di sini:
Akademi

Untuk yang berminat mendaftar belajar asas blog dan fanpage, hubungi melalui:
Sms/whatsapp ke : 010-9336935
Facebook : Wan Rokiah