Cari di sini

Loading...

iklan

Saturday, 24 September 2016

Suka Kongsi : Geng Nak Sihat

Assalamualaikum w.b.t,

Ya bila kita dah buktikan pada sesiapa sahaja terutama pada orang sekeliling kita, ramai yang akan mula bertanya, dan kebanyakan yang bertanya itu adalah mereka yang sedar akan perubahan diri kita. Ada pelbagai versi pertanyaan, ada yang memang niat nak tahu sungguh-sungguh, ada yang sekadar mengambil berat, ada yang sekadar mengejek dan endah tak endah sekadar borak kosong isi masa lapang kata orang. Biar apa pun versi, kita kongsilah seikhlas hati.  

Saya ada buat group WA 'sihat', dalam ini ada cara-cara nak sihat dan fit, lebih lanjut anda dapat tau berat badan anda dan keadaan dalam badan anda (lemak &otot) supaya anda boleh bertindak ikut ilmu yang diajar dan ikut kesesuaian anda, TIADA PAKSAAN tetapi jika ikut pengalaman saya yang hampir setahun, bulan Mac lepas genaplah setahun, ikutlah ilmu yang diturunkan sebab ia memang menjadi, ia memang betul.

Dulu saya degil juga, biasalah sikap ingin mencuba sendiri dan tidak dengar cakap guru itu adalah kebiasaan bagi pelajar seperti saya.Bila anda ikut, ia menjadi lebih mudah dan beri kesan yang baik pada diri anda.

Perubahan diri yang saya cuba sampaikan ini adalah dari gemuk kepada slim, dari selalu demam disebabkan tonsil kepada langsung tak ada tonsil, hilang terus dengan hanya diet sihat,amalkan pemakanan seimbang,makan makanan bersih, omputih kata EAT CLEAN.

Jadi jika anda benar-benar nak sihat,nak sentiasa bergerak aktif, taknak sakit-sakit biasa dan sakit-sakit kronik, amalkan pemakanan yang sihat, cara hidup yang sihat dan sentiasa bergaul dengan orang yang positif dan ingin sihat sentiasa juga.

Sebenarnya entri ini telah lamasaya tulis, tetapi baru hari ini saya sambung semula dan kongsikan dengan semua.


Antara perkara penting yang anda harus utamakan untuk diet sihat adalah ketepikan air manis dan amalkan minum air putih.

 Tipsyang kedua adalah sentiasa tahu apa yang dimakan dan pilihlah yang betul.


Sekian dulu.

Carilah guru anda yang betul untuk sentiasa tunjukkan jalan yang lurus kepada anda
Sihat-sihat sentiasa ya.

Tuesday, 20 September 2016

Raya Aidiladha

Assalamualaikum w.b.t,

(Ini adalah entri tertangguh. )

Hari ini hari raya aidiladha kedua, jika diikutkan, esok dah kerja seperti biasa, namun saya ambil cuti lebih lama untuk sambung berada di kampung, lagipun  Jumaat nanti cuti semula kerana hari Malaysia, cuti umum.

Berada di rumah mak, pagi-pagi lagi sudah kenyang makan nasi dan lauk pauk. Hari ini mak masak daging kicap yang lembut, wangi dengan ketumbar. Dan ada lagi sup tulang lebihan lauk malam tadi.

 Saya masak apa? Biasanya jika berada di rumah mak, memang saya tak masak, malah jarang sekali saya kat dapur. Jika kat dapur hanya untuk makan, tolong hidang apa yang dah siap dimasak macam itu saja. Tetapi ada masa jika saya nak masak rendang, saya memang akan sendiri masak sebab mak katanya tak reti masak rendang.

Sekejap lagi mak ajak cucuk sate ayam yang dah diperap sebelum malam raya lagi. Cukup untuk keluarga kecil kami saja, seperti biasa, 2 ekor ayam sahaja. Dan tugas membakar kita serahkan saja pada mak, kerana adik-beradik yang lain masih enak tidur. Sekejap saja dah siap dibakar kerana mak guna bara yang dihasilkan dari tempurung kelapa. Anak-anak saya suka makan sate juga tambahan lagi air tangan nenek mereka.


Bila berada di kampung, perkara yang paling susah adalah untuk bangun pagi, suasana yang sangat sejuk pada pagi membuatkan kita dibuai lena yang lama. Bercinta juga untuk bangun pagi kerana air paip sangat sejuk pada pagi.

Sekarang pula kami berdepan dengan air yang perlahan dari paip, semua rakyat Kelantan pun alami perkara yang sama. Jiran-jiran semua dah pasang enjin air di telaga rumah masing-masing untuk tambah bekalan air supaya laju. Dan kami ada enjin air yang dah rosak, tunggu masa untuk ditukar baru saja.

Jadi mak biasanya akan tadah air penuh baldi dan besen untuk kegunaan kami sekeluarga. Kami masih bertahan dengan keadaan ini. Seingat saya sebelum ini Kelantan mengalami air merah, keruh setiap hari tetapi sejak akhir-akhir ini, kami dah tak alami lagi masalah sebegitu. Kerajaan Kelantan sudah tukar paip paip yang lama kepada yang baru, tetapi masalah lain pula adalah jumlah air yang tidak mencukupi untuk menampung keseluruhan rakyat.

Jika masih teruk dan berpanjangan memang kena pasang enjin air juga, mudah untuk kerja-kerja di rumah. Semua pun memerlukan air.

Sekian dulu entri dari saya,
Taip khas dari kampung halaman saya di Kg Cabang 3, Kedai Buloh.

Monday, 19 September 2016

Katalog Tupperware September 2016

Assalamualaikum w.b.t,

Alhamdulillah, setiap yang berlaku ada hikmahnya.
Sentiasa bersyukur dengan kehidupan kita hari ini dan masa lalu kerana kita belum tahu masa depan kita bagaimana, masih ada untuk kita kah? atau telah tiada, Maka muhasabah lah sentiasa.

Bagi saya sekarang ini, bukan kata tamak atau lalang,
Tapi sambar saja peluang yang ada depan mata.


Sebelum saya jauh melalut entah ke mana, tujuan asal untuk menulis entri ini adalah nak kongsikan katalog terbaru yang bermula 16 Ogos lalu sehingga hujung Spetember ini.























































Sila hubungi saya seperti di bawah bagi anda yang ingin membeli sebarang produk jualan saya,
Sila sms/whatsapp ke : 010-9336935
Blog Utama : wanrokiah.blogspot.com
Blog DCL : http://sihatdancantikdengandcl.blogspot.my/
Facebook : Wan Rokiah
Fanpages: Kedaionlinecikroki
Fanpages: Stokis DCL

Sila buat pembayaran ke
Akaun Maybank : 1122 6908 0045 (Wan Rokiah bt Wan Mohd Nor)
Akaun Bank Rakyat : 2208 0606 1357 (Wan Rokiah bt Wan Mohd Nor)


Sila sertakan bukti pembayaran (masa, tarikh, jumlah dan jenis bank)
melalui SMS/Whatsapp/Inbox Facebook/Emel
Maklumat tersebut hendaklah dinyatakan seperti di bawah:
Nama Penuh,
Alamat Penghantaran,
No telefon,
Item Order dan kuantiti


Atau boleh isikan pada BORANG PESANAN di ruangan bawah blog ini.

Jom beriklan di sini : SOHO Directory
Baca terma iklan di sini : Syarat pengiklanan
Jom beli barangan keperluan semasa anda di sini : Kedaionlinecikroki
Jom beli kelengkapan parti harijadi di sini : Party Solution
Jom sertai kami di Akademi Bekerja Di Rumah di sini: 
Akademi
Untuk yang berminat mendaftar belajar asas blog dan fanpage, hubungi melalui:
Sms/whatsapp ke : 010-9336935
Facebook : Wan Rokiah